Cần tuân theo những quy tắc cho trẻ ăn dặm đúng cách nào?

Cần tuân theo những quy tắc cho trẻ ăn dặm đúng cách nào?

Cho trẻ ăn dặm đúng cách là cần quan tâm đến thời điểm bắt đầu và những quy tắc trong chế biến món ăn của bé. Ăn dặm là giai đoạn vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của bé ở những năm tháng đầu đời. Vì vậy mẹ cần nhớ các quy tắc cho trẻ ăn dặm đúng cách sau đây để bé có thể hấp thu được dinh dưỡng tốt nhất.

Thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn dặm

Đầu tiên, chúng ta cần biết rằng, các khuyến cáo về độ tuổi thích hợp để bắt đầu ăn dặm thay đổi qua thời gian thông qua các nghiên cứu khác nhau. Trước đây, nghiên cứu cho thấy rằng trẻ nên được ăn dặm từ tháng thứ 4 sẽ. giúp trẻ dỡ bị dị ứng vé sau. Sau đó, đã có những nghiên cứu khác phản bác lại những nghiên cứu đó: trẻ ăn một sổ thức ăn sớm quá (ngoài sữa mẹ) rất dễ bị dị ứng, đặc biệt là những trẻ có cơ địa dễ bị dị ứng như bị chàm. Do đó, hiện nay, các tổ chức y tế khuyến cáo xung quanh 6 tháng thì trẻ có thể ăn dặm.

Thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn dặm

Tuy nhiên, không chỉ dựa vào tháng tuổi, mà cha mẹ còn cần dựa vào sự phát triển kỹ năng và vận động của trẻ để quyết định việc cho trẻ ăn dặm.

Thông thường, trẻ cần đạt được mốc phát triển vận động giữ được cổ bởi nếu cổ không đủ vững thì trẻ không thể nuốt được thức ăn đặc và đồng thời, trẻ phải quay qua quay lại được đủ để từ chỗi khi không thích ăn nữa hoặc khi trẻ đã no. Trẻ thường giữ được cổ thẳng trong khoảng từ 4-6 tháng tuổi. Dĩ nhiên có những trẻ giữ được cổ sớm hơn (số này rất ít) và có trẻ phải hơn 6 tháng mới đạt được đến cột mốc này. Do đó, giữ được cổ là cột mốc quan trọng nhẫt trong việc xác định thời điểm cho trẻ ăn dặm.

Bên cạnh đó, trẻ còn cần đạt đến mốc có thể ngồi khi được hỗ trợ một phần. Và một điều quan trọng nữa là trẻ không còn phản xạ thè lưỡi đẩy ra những gì được đưa vào miệng. Phản xạ này là phản xạ bú và trẻ từ 4 tháng trở xuống vẫn còn phản xạ đó. Đa số trẻ từ tháng thứ 4-5 trở lên đều mất dần phản xạ này và sẵn sàng để ăn thức ăn đặc.

Thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn dặm

Quy tắc cho trẻ ăn dặm

Vậy chúng ta nên tuân theo những quy tắc cho trẻ ăn dặm đúng cách nào? Quy tắc đầu tiên là cho trẻ thức ăn từ sệt đến đặc dần, từ ít đến nhiều, ứng của trẻ đối với thức ăn như thế nào để quyết định lượng thức ăn của trẻ.

Quy tắc cho trẻ ăn dặm thứ hai là chọn thực phẩm từ ít dị ứng đén mức dị ứng nhiều hơn. Tinh bột hay rau củ hầu như không có dị ứng, do đó, có thể thử bắt đầu cho trẻ ăn bột gạo, bột ngũ cốc, rau củ nghiền. Các loại rau xanh như cải thìa, bó xôi... chứa nhiều chầt sắt, ít dị ứng, nên cha mẹ có thể dùng để bắt đầu cho trẻ ăn dặm.

Quy tắc cho trẻ ăn dặm

Từ tháng thứ 7, cha mẹ có thể giới thiệu đạm thịt cho trẻ. Tuy nhiên, đạm là loại thực phẩm gây dị ứng nhiều nhất, vì thế, cha mẹ không nên cho trẻ ăn một số thực phẩm như: lòng trắng, hải sản. Những loại cá đồng thì ít gây dị ứng hơn cá biển do cá biển chứa histidine có thể chuyển hóa thành histamine trong cơ thể gây dị ứng.

Ngoài ra, một số loài cá biển chứa thủy ngân (thủy ngân gốc muối không bay hơi dù ở nhiệt độ cao) mà hệ tiêu hóa của trẻ không đủ sức để lọc hết thủy ngân khiến trẻ có thể hấp thụ nhiều thủy ngân, ảnh hưởng đến sự phát triển não, tạo máu... Đặc biệt, không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong vì có chứa độc tố botulinum gây yếu liệt cho trẻ.

Nguồn Để Con Được Ốm BS Nguyễn Trí Đoàn


Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Tags

trẻ còi cọc bệnh lý của trẻ nhỏ Tiêm chủng cho trẻ vấn đề phụ huynh hay hỏi táo bón bé sơ sinh uống bao nhiêu sữa và nước trẻ bị sốt xuất huyết câu hỏi về sức khỏe của bé Bệnh lao sơ nhiễm ở trẻ viêm hô hấp ở trẻ em dị tật bẩm sinh ở trẻ em tiêm vắc-xin cho trẻ các loại vắc-xin cần thiết cho trẻ Cách trị sổ mũi cho trẻ Các bệnh ngoài da bệnh ngoài da ở trẻ thường gặp Sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh sức khỏe của trẻ sơ sinh viêm não mô cầu ở trẻ lồng ruột và đi cầu phân có máu lưu ý về tiêm vắc-xin cho bé Trẻ dị ứng sữa bệnh hô hấp của trẻ dị tật bẩm sinh thường gặp dị tật chân và dáng đi câu hỏi về bệnh hô hấp ở trẻ tiêu chảy do vi rút Rota bệnh thường gặp ở trẻ câu hỏi về tiêm chủng cho trẻ các vấn đề và bệnh lý Các loại sốt ở trẻ Bệnh thủy đậu ở trẻ em vấn đề về da hay gặp ở trẻ vấn đề sức khỏe ở trẻ sơ sinh vắc-xin cần thiết cho trẻ bệnh đường ruột ở trẻ trẻ bị ho bệnh nhiễm ở trẻ em nôn trớ ở trẻ Hen suyễn ở trẻ em trẻ biếng ăn bệnh đường ruột ở trẻ em bệnh đường ruột hay gặp ở trẻ bệnh ngoài da ở trẻ cách nuôi con khỏe bệnh viêm tiểu phế quản ở trẻ tiêm phòng cho trẻ em câu hỏi về bệnh hô hấp bệnh về đường ruột ở trẻ vấn đề về da thường gặp ở các bé sữa xuống quá mạnh quy tắc cho trẻ ăn dặm Trẻ ăn giặm vòng đầu của trẻ sử dụng máy lạnh cho trẻ cho trẻ tự ăn trẻ bị kém hấp thụ chăm sóc trẻ sơ sinh chàm ở trẻ em Chăm sóc trẻ qua tuổi sơ sinh Bí quyết giúp trẻ ăn giỏi duy trì sữa mẹ chích ngừa cho trẻ an toàn chích ngừa cho bé phát triển vận động ở trẻ Nhiễm trùng đường tiêu hóa cho trẻ ăn giặm bí quyết trị biếng ăn ở trẻ chất dinh dưỡng cho trẻ Bí quyết rèn luyện con vaccine cho trẻ chàm da của trẻ Trẻ ăn thô sớm Vaccine ho gà trẻ uống vitamin D trẻ sơ sinh nằm máy lạnh trẻ nhỏ ăn dặm béo phì ở trẻ em Rèn tính tự lập cho con trẻ suy dinh dưỡng trẻ và sữa mẹ trẻ nhỏ uống sữa tươi Chăm sóc trẻ theo từng mùa rèn luyện tích cách cho trẻ sốc phản vệ khi chích vaccine cung cấp vitamin D cho trẻ Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng kỹ năng theo độ tuổi chăm sóc trẻ nhỏ chăm sóc con toàn diện khám định kỳ dành cho trẻ Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ làm gì khi con hư bảng tăng trường WHO trẻ thiếu canxi Tuổi nào đi nhà trẻ Dính bao quy đầu ở trẻ Hiện tượng hấp thụ chế độ ăn uống của trẻ trẻ bị nhiễm trùng đường tiêu hóa giảm cơn ho và nghẹt mũi ở trẻ bệnh cúm ở trẻ la mắng con đúng cách ho và sổ mũi ở trẻ con bị sốt co giật trẻ bị bội nhiễm cai ti đêm cho con phương pháp ăn dặm bé chỉ huy thời kỳ khó ở của trẻ bé ọe và hóc hiểu lầm khi trẻ bị cảm ăn và ngủ của trẻ tự ngủ cho trẻ tuần phát triển kĩ năng và tinh thần Con bạn có bị thiếu chất không cảm do siêu vi và cảm do vi khuẩn nên và không nên làm khi bé sốt viêm tai giữa ở trẻ trẻ sốt co giật khen ngợi trẻ sao cho đúng Số bữa cho bú dành cho bé Bắt đầu cho bé ăn dặm Sốt là gì ăn dặm bé chỉ huy khen và mắng trẻ trẻ ăn dặm giai đoạn tập dùng thìa giấc ngủ của trẻ bé uống thuốc hạ sốt Bội nhiễm là gì tập cho con tự ngủ kĩ năng nhai lạm dụng thuốc kháng sinh kiêng cữ sau sinh Dạy con đúng cách bé bú đủ so với nhu cầu Cách tăng sữa mẹ Giai đoạn tập bốc con bú đủ no cho trẻ luyện ti bình dạ dày và tiêu hóa của trẻ cho trẻ sơ sinh ăn uống như thế nào giúp con nhận biết ngày và đêm các giai đoạn ăn dặm bé chỉ huy Giai đoạn hoàn thiện ăn dặm bé chỉ huy và đút thìa đưa bé đi khám khi bị sốt Bệnh viêm tai giữa bé khỏe giai đoạn bốc nhón dạy con về an toàn trí thông minh con người chuẩn bị thức ăn cho con chế biến thức ăn cho con thành công cách yêu con của phụ huynh Do Thái kĩ năng tự trấn an Tập cho bé chơi độc lập bản năng tự lập của con giúp trẻ học cách tự trấn an nói "Không" với con giai đoạn lo sợ xa cách chế phẩm từ sữa các loại sữa tươi nuông chiều con sức khỏe của con bé bị mệt mỏi sau chuyến bay chuẩn bị cho con khi đi du lịch nếp sinh hoạt của trẻ không thể tập trung lâu
Hiển thị tất cả kết quả cho ""