Bí quyết rèn thói quen tự ngủ cho trẻ sơ sinh

Bí quyết rèn thói quen tự ngủ cho trẻ sơ sinh

Giai đoạn 3-4 tháng đầu đời là thời điểm thuận lợi để giúp bé hình thành nếp ngủ ngoan, khi bé có thể tự ngủ cho trẻ mà không cần sự giúp đỡ của người lớn thì mẹ sẽ không gặp khó khăn trong việc dỗ con ngủ lại hoặc đánh thức bé dậy.

Khuyến khích bé tự ngủ dành cho các bé bú mẹ trực tiếp

Ngay từ khi mới sinh hãy cho con nằm riêng biệt. Nếu bạn cho bé nằm cũi, nằm phòng riêng thì rất tuyệt vời. Nếu không thể thì hãy để bố nằm cạnh bé hoặc đặt một chồng gối cao ngăn giữa hai mẹ con. Bằng cách này bé vẫn có không gian riêng biệt của mình đê tự lập, không quá phụ thuộc vào hơi ấm của mẹ để đòi hỏi mẹ cho bú bất cứ khi nào. Đừng nghĩ như thế là bạn không thương con, có nhiều cách để thể hiện tình yêu thương của mẹ nhưng cách để con tự lập thì không nhiều.

Khuyến khích bé tự ngủ dành cho các bé bú mẹ trực tiếp

Nếu như con bạn phải có ti mẹ mới chịu ngủ thì bạn sẽ cần phải chấp nhận sự thật là dù có luyện ngủ theo phương pháp nào con cũng sẽ khóc, bởi vì con đã quen được ti mẹ xoa dịu để ngủ rồi, bây giờ con bị tước cái đó đi, con sẽ hoang mang và chắc chắn sẽ khóc để đòi lại. Khóc rất dữ nữa. Nên dù bạn có dùng phương pháp “Không nước mắt” thì vẫn sẽ có rất nhiều nước mắt, bạn chịu đựng được điều đó thì hãy quyết tâm rèn cho con, còn nếu không, thì cố gắng chấp nhận mình trở thành công cụ đưa con vào giấc ngủ cho đến khi nào con chán thì thôi.

Khuyến khích bố cho bé ngủ trong trường hợp này để bé không ngửi thấy hơi sữa mẹ mà đòi rúc ti (nếu dùng “Không nước mắt”, “Bê lên đặt xuống”, “Để con khóc rồi vào dỗ”). Nếu bạn áp dụng phương pháp “Để con khóc không vào dỗ” thì không cần vì mẹ đi ra ngoài luôn.

Dù giấc ngày hay đêm cũng luôn luôn để phòng tối. (Nếu cửa sổ quá sáng thì bạn có thể dùng giấy bạc dán lên kính để chắn sáng). Các phương tiện hỗ trợ cho bé tự ngủ bên cạnh các phương pháp luyện ngủ là: Tiếng ồn trắng, ti giả, thú bông nhỏ (Dummy), quấn chặt (Swaddling), nếu bé ngủ cũi có thể quần bé hoặc đặt bên cạnh bé một chiếc áo mà mẹ vẫn mặc (có hơi của mẹ).

Khuyến khích bé tự ngủ dành cho các bé bú mẹ trực tiếp

Tự ngủ ngày

Thiết lập nếp sinh hoạt cho bé theo EASY. Sau đó áp dụng phương pháp luyện ngủ nào tùy bạn, con đang bú mà ngủ thì áp dụng các cách đánh thức con dậy, cho con chơi một lúc rồi lại đặt cho con nằm vào giường KHI CÒN THỨC.

Thường các bạn đòi ti để ngủ đều là do thèm cảm giác mút vú mẹ (suckling), vậy thì có thể giúp cho các bạn có thời gian mút vú (suckling time) bằng cách dùng ti giả hoặc mút ngón tay thay thế.

Chuyển giấc ngày

Một chu kỳ ngủ của các bé là 40 phút, sau đó bé sẽ tự chuyển giấc. Tuy nhiên, có rất nhiều bé không tự chuyển giấc được, thông thường các bé này sẽ thức dậy và khóc đòi bú mẹ để ngủ lại hoặc phải bế ru. Trong trường họp này thì một là căn giờ để vỗ bé, hai là sử dụng PUPD hoặc CIO, ba là chịu thua bé. Chuyển giấc ngày là một bài toán khó và mẹ cần kiên trì.

Chuyển giấc ngày

Tự ngủ đêm

Bạn có thể cho con bú rồi để bé ngủ luôn. Nhưng chỉ cho con bú no một lần rồi đặt con xuống ngay lập tức. Nếu con tỉnh giấc và khóc, hãy sử dụng ti giả cho con rồi sau đó để con tự ngủ theo phương pháp luyện ngủ mà bạn chọn. Giấc đêm thường là giấc bé khóc rất dữ và dai dẳng, vì thế bạn nên căn giờ cho con vào giường sớm hơn lịch sinh hoạt thường lệ để con không bị quá mệt dẫn đến ngủ không yên giấc.

Nếu bé dậy khóc giữa đêm, TUYỆT ĐỐI không nên can thiệp ngay lập tức mà chờ từ 5 - 10 phút, trong thời gian chờ đó hãy dựa vào tiếng khóc của bé để đoán xem bé khóc vì đói, vì ướt bỉm, vì không thể tự chuyển giấc được hay vì thói quen muốn được ngậm vú mẹ. Thông thường, nếu các bé đã có một nếp sinh hoạt nhất định, mẹ sẽ dễ dàng đoán biết được đó có phải là thời điểm cần cho con bú hay không. Nếu như bé đói, hãy cho bé bú trong bóng tối rồi đặt bé nằm xuống luôn và để bé tự ngủ.
 


Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Tags

trẻ còi cọc bệnh lý của trẻ nhỏ Tiêm chủng cho trẻ vấn đề phụ huynh hay hỏi táo bón Bệnh lao sơ nhiễm ở trẻ bé sơ sinh uống bao nhiêu sữa và nước viêm hô hấp ở trẻ em dị tật bẩm sinh ở trẻ em trẻ bị sốt xuất huyết tiêm vắc-xin cho trẻ Cách trị sổ mũi cho trẻ Các bệnh ngoài da bệnh ngoài da ở trẻ thường gặp Sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh lưu ý về tiêm vắc-xin cho bé Trẻ dị ứng sữa viêm não mô cầu ở trẻ câu hỏi về sức khỏe của bé các loại vắc-xin cần thiết cho trẻ lồng ruột và đi cầu phân có máu dị tật bẩm sinh thường gặp dị tật chân và dáng đi câu hỏi về tiêm chủng cho trẻ bệnh hô hấp của trẻ Các loại sốt ở trẻ Bệnh thủy đậu ở trẻ em vấn đề về da hay gặp ở trẻ vấn đề sức khỏe ở trẻ sơ sinh các vấn đề và bệnh lý Hen suyễn ở trẻ em trẻ biếng ăn bệnh đường ruột ở trẻ em bệnh đường ruột hay gặp ở trẻ bệnh ngoài da ở trẻ bệnh đường ruột ở trẻ trẻ bị ho bệnh nhiễm ở trẻ em nôn trớ ở trẻ sức khỏe của trẻ sơ sinh câu hỏi về bệnh hô hấp ở trẻ tiêu chảy do vi rút Rota bệnh thường gặp ở trẻ vắc-xin cần thiết cho trẻ cách nuôi con khỏe bệnh viêm tiểu phế quản ở trẻ tiêm phòng cho trẻ em câu hỏi về bệnh hô hấp bệnh về đường ruột ở trẻ vấn đề về da thường gặp ở các bé sữa xuống quá mạnh quy tắc cho trẻ ăn dặm chăm sóc trẻ sơ sinh chàm ở trẻ em Chăm sóc trẻ qua tuổi sơ sinh duy trì sữa mẹ Bí quyết giúp trẻ ăn giỏi Trẻ ăn giặm vòng đầu của trẻ sử dụng máy lạnh cho trẻ cho trẻ tự ăn trẻ bị kém hấp thụ bí quyết trị biếng ăn ở trẻ Bí quyết rèn luyện con vaccine cho trẻ chàm da của trẻ Trẻ ăn thô sớm chích ngừa cho trẻ an toàn béo phì ở trẻ em Rèn tính tự lập cho con cho trẻ ăn giặm Vaccine ho gà trẻ uống vitamin D trẻ sơ sinh nằm máy lạnh trẻ nhỏ ăn dặm chất dinh dưỡng cho trẻ Chăm sóc trẻ theo từng mùa rèn luyện tích cách cho trẻ sốc phản vệ khi chích vaccine cung cấp vitamin D cho trẻ Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng chích ngừa cho bé phát triển vận động ở trẻ Nhiễm trùng đường tiêu hóa trẻ nhỏ uống sữa tươi trẻ suy dinh dưỡng kỹ năng theo độ tuổi trẻ và sữa mẹ làm gì khi con hư bảng tăng trường WHO trẻ thiếu canxi chăm sóc trẻ nhỏ chăm sóc con toàn diện khám định kỳ dành cho trẻ Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ Tuổi nào đi nhà trẻ Dính bao quy đầu ở trẻ Hiện tượng hấp thụ chế độ ăn uống của trẻ trẻ bị nhiễm trùng đường tiêu hóa ho và sổ mũi ở trẻ bệnh cúm ở trẻ giảm cơn ho và nghẹt mũi ở trẻ con bị sốt co giật trẻ bị bội nhiễm cách yêu con của phụ huynh Do Thái cai ti đêm cho con phương pháp ăn dặm bé chỉ huy chế biến thức ăn cho con khen và mắng trẻ trẻ ăn dặm giai đoạn tập dùng thìa chế phẩm từ sữa ăn và ngủ của trẻ tự ngủ cho trẻ tuần phát triển kĩ năng và tinh thần Con bạn có bị thiếu chất không bản năng tự lập của con hiểu lầm khi trẻ bị cảm trẻ sốt co giật khen ngợi trẻ sao cho đúng Số bữa cho bú dành cho bé Bắt đầu cho bé ăn dặm la mắng con đúng cách Sốt là gì đưa bé đi khám khi bị sốt Bệnh viêm tai giữa bé khỏe giai đoạn bốc nhón bé uống thuốc hạ sốt ăn dặm bé chỉ huy giúp trẻ học cách tự trấn an sức khỏe của con bé bị mệt mỏi sau chuyến bay thời kỳ khó ở của trẻ bé ọe và hóc chuẩn bị thức ăn cho con kĩ năng tự trấn an Tập cho bé chơi độc lập giấc ngủ của trẻ Bội nhiễm là gì giúp con nhận biết ngày và đêm tập cho con tự ngủ kiêng cữ sau sinh Dạy con đúng cách bé bú đủ so với nhu cầu Cách tăng sữa mẹ Giai đoạn tập bốc con bú đủ no lạm dụng thuốc kháng sinh cho trẻ luyện ti bình dạ dày và tiêu hóa của trẻ cho trẻ sơ sinh ăn uống như thế nào các loại sữa tươi nếp sinh hoạt của trẻ kĩ năng nhai giai đoạn lo sợ xa cách chuẩn bị cho con khi đi du lịch các giai đoạn ăn dặm bé chỉ huy Giai đoạn hoàn thiện ăn dặm bé chỉ huy và đút thìa cảm do siêu vi và cảm do vi khuẩn nên và không nên làm khi bé sốt viêm tai giữa ở trẻ dạy con về an toàn
Hiển thị tất cả kết quả cho ""