Một số chất dinh dưỡng cho trẻ cần bổ sung ngay khi còn nhỏ

Một số chất dinh dưỡng cho trẻ cần bổ sung ngay khi còn nhỏ

Trong sự phát triển của trẻ cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Các chất dinh dưỡng cho trẻ tác động đến sự phát triển xương, trí não của trẻ cũng như giúp trẻ phát triển ổn định và toàn diện hơn.

1. Men tiêu hóa - men vi sinh

Hiện nay có nhiều loại men do nhiều hãng bào chế khác nhau. Bác sĩ còn rối vì mấy cái nhãn thuốc huống hồ gì là phụ huynh. Men tiêu hóa để cắt và làm tiêu thức ăn, men vi sinh thì để bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột nhưng rất hiếm khi bé thiếu mấy thứ này.

Men tiêu hóa có từ trong nước miếng, dịch dạ dày, dịch ruột đủ để tiêu hóa thức ăn tùy theo lứa tuổi. Vi khuẩn có lợi thì có nhiều trong ruột già, tự nhiên có và cơ thể tự điều chỉnh.

Trẻ đang đủ cân, dinh dưỡng tốt, ăn uống bình thường, tiêu lẹt xẹt không thể là do thiếu men này men kia được. Trẻ mới uống kháng sinh 1-2 ngày đi phân loãng không thể là do rối loạn vi khuẩn đường ruột, thường thì phải uống cả tuần và kháng sinh mạnh.

Đa số các men vi sinh ngoài thị trường đều không đủ chuẩn để bù lại vi khuẩn trong ruột. Cách vừa uống kháng sinh và men vi sinh chưa được chứng minh là có lợi gì. Men vi sinh tự nhiên có nhiều trong sữa chua nhưng sau 1 tuổi hãy tập ăn.

Men tiêu hóa - men vi sinh

2. Chất sắt - chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển

Chất sắt là chất dinh dưỡng cho trẻ rất quan trọng cho việc tạo máu. Mẹ mang thai đủ chất sắt thì sẽ truyền cho con đủ dùng cho đến 4 tháng. Sữa mẹ cũng cung cấp chất sắt nhưng khi trẻ lớn thì không đủ nên phải cho trẻ ăn giặm.

 Bé nào dễ thiếu sắt:

  • Mẹ mang thai thiếu sắt, đặc biệt là 3 tháng cuối.
  • Trẻ sinh non thiếu khoảng 2 tháng, sinh đôi.
  • Không ăn giặm đúng, chỉ uống sữa.
  • Trẻ từ 9-24 tháng hay bị thiếu sắt.
  • Giun sán.

Chất sắt - chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển

3. Canxi - Phơi nắng - Vitamin D ở trẻ em

Canxi có nhiều trong sữa và nhất là sữa mẹ. Bú sữa mẹ hoàn toàn, bú đủ thì không thể thiếu canxi.

Canxi

Vitamin D: Ông bà ta từ xưa khi chưa biết gì về vitamin D cũng biết phơi nắng cho trẻ để phòng còi xương. Hiện chưa có nghiên cứu thuyết phục nào về cách phơi nắng. Giờ phơi nắng tùy theo vùng, tùy thời tiết mùa nắng gắt thì nên phơi sớm, mùa lạnh ít nắng thì phơi trễ. Thường là khoảng trước hay sau 9 giờ sáng và khoảng 20-30 phút. 

Sữa mẹ và thức ăn không cung cấp nhiều vitamin D, nhưng hầu hết nghiên cứu cho thấy trẻ bú mẹ hoàn toàn, phơi nắng đủ rất hiếm khi bị còi xương do thiếu vitamin D, nhất là trẻ đủ cân và đủ chiều cao.

Nếu không phơi nắng đủ do quên, do mùa không có nắng thì nên bổ sung mỗi ngày 400 đơn vị vitamin D, thường tương đương 1 giọt. Dùng đúng loại có nhỏ giọt, không cần uống bù nếu quên, lâu lâu quên một vài bữa không vấn đề gì, không cần thiết phải uống nhiều hơn khi không cần, uống nhiều hơn có thể làm trẻ biếng ăn.

Nguồn: Sách hỏi bác sĩ nhi đồng


Tags

Chia sẻ với bạn bè

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Tags

trẻ còi cọc bệnh lý của trẻ nhỏ táo bón Bệnh lao sơ nhiễm ở trẻ Tiêm chủng cho trẻ trẻ bị sốt xuất huyết vấn đề phụ huynh hay hỏi lưu ý về tiêm vắc-xin cho bé Trẻ dị ứng sữa các loại vắc-xin cần thiết cho trẻ bé sơ sinh uống bao nhiêu sữa và nước tiêm vắc-xin cho trẻ viêm hô hấp ở trẻ em dị tật bẩm sinh ở trẻ em câu hỏi về sức khỏe của bé sức khỏe của trẻ sơ sinh lồng ruột và đi cầu phân có máu Cách trị sổ mũi cho trẻ Các bệnh ngoài da bệnh ngoài da ở trẻ thường gặp Sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh bệnh hô hấp của trẻ dị tật bẩm sinh thường gặp dị tật chân và dáng đi câu hỏi về tiêm chủng cho trẻ các vấn đề và bệnh lý vắc-xin cần thiết cho trẻ câu hỏi về bệnh hô hấp ở trẻ tiêu chảy do vi rút Rota bệnh thường gặp ở trẻ bệnh đường ruột ở trẻ trẻ bị ho bệnh nhiễm ở trẻ em nôn trớ ở trẻ Các loại sốt ở trẻ Bệnh thủy đậu ở trẻ em vấn đề về da hay gặp ở trẻ vấn đề sức khỏe ở trẻ sơ sinh Hen suyễn ở trẻ em trẻ biếng ăn bệnh đường ruột ở trẻ em bệnh đường ruột hay gặp ở trẻ bệnh ngoài da ở trẻ cách nuôi con khỏe bệnh viêm tiểu phế quản ở trẻ tiêm phòng cho trẻ em câu hỏi về bệnh hô hấp bệnh về đường ruột ở trẻ vấn đề về da thường gặp ở các bé viêm não mô cầu ở trẻ chăm sóc trẻ sơ sinh sữa xuống quá mạnh quy tắc cho trẻ ăn dặm chàm ở trẻ em Chăm sóc trẻ qua tuổi sơ sinh Bí quyết giúp trẻ ăn giỏi duy trì sữa mẹ Bí quyết rèn luyện con vaccine cho trẻ chàm da của trẻ Trẻ ăn thô sớm bí quyết trị biếng ăn ở trẻ chích ngừa cho bé phát triển vận động ở trẻ Nhiễm trùng đường tiêu hóa béo phì ở trẻ em Rèn tính tự lập cho con cho trẻ ăn giặm Trẻ ăn giặm vòng đầu của trẻ sử dụng máy lạnh cho trẻ cho trẻ tự ăn trẻ bị kém hấp thụ Vaccine ho gà trẻ uống vitamin D trẻ sơ sinh nằm máy lạnh trẻ nhỏ ăn dặm chất dinh dưỡng cho trẻ Chăm sóc trẻ theo từng mùa rèn luyện tích cách cho trẻ sốc phản vệ khi chích vaccine cung cấp vitamin D cho trẻ Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng trẻ và sữa mẹ trẻ suy dinh dưỡng trẻ nhỏ uống sữa tươi chăm sóc trẻ nhỏ chăm sóc con toàn diện khám định kỳ dành cho trẻ Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ kỹ năng theo độ tuổi chích ngừa cho trẻ an toàn bảng tăng trường WHO trẻ thiếu canxi làm gì khi con hư Tuổi nào đi nhà trẻ chế độ ăn uống của trẻ trẻ bị nhiễm trùng đường tiêu hóa Dính bao quy đầu ở trẻ Hiện tượng hấp thụ bệnh cúm ở trẻ ho và sổ mũi ở trẻ la mắng con đúng cách cảm do siêu vi và cảm do vi khuẩn nên và không nên làm khi bé sốt viêm tai giữa ở trẻ dạy con về an toàn giảm cơn ho và nghẹt mũi ở trẻ cách yêu con của phụ huynh Do Thái con bị sốt co giật nuông chiều con thời kỳ khó ở của trẻ bé ọe và hóc chuẩn bị thức ăn cho con kĩ năng tự trấn an Tập cho bé chơi độc lập trẻ sốt co giật khen ngợi trẻ sao cho đúng Số bữa cho bú dành cho bé Bắt đầu cho bé ăn dặm trí thông minh con người trẻ bị bội nhiễm cai ti đêm cho con phương pháp ăn dặm bé chỉ huy chế biến thức ăn cho con ăn và ngủ của trẻ tự ngủ cho trẻ tuần phát triển kĩ năng và tinh thần Con bạn có bị thiếu chất không bản năng tự lập của con khen và mắng trẻ trẻ ăn dặm giai đoạn tập dùng thìa chế phẩm từ sữa bé ngoan không thể tập trung lâu hiểu lầm khi trẻ bị cảm Sốt là gì bé uống thuốc hạ sốt đưa bé đi khám khi bị sốt Bệnh viêm tai giữa bé khỏe giai đoạn bốc nhón nói "Không" với con ăn dặm bé chỉ huy giúp trẻ học cách tự trấn an sức khỏe của con bé bị mệt mỏi sau chuyến bay giúp con nhận biết ngày và đêm giấc ngủ của trẻ Bội nhiễm là gì tập cho con tự ngủ lạm dụng thuốc kháng sinh kiêng cữ sau sinh Dạy con đúng cách bé bú đủ so với nhu cầu Cách tăng sữa mẹ Giai đoạn tập bốc con bú đủ no cho trẻ luyện ti bình dạ dày và tiêu hóa của trẻ cho trẻ sơ sinh ăn uống như thế nào các loại sữa tươi nếp sinh hoạt của trẻ kĩ năng nhai giai đoạn lo sợ xa cách chuẩn bị cho con khi đi du lịch các giai đoạn ăn dặm bé chỉ huy Giai đoạn hoàn thiện ăn dặm bé chỉ huy và đút thìa
Hiển thị tất cả kết quả cho ""